Nasiona konopi to świetny dodatek do różnych potraw. Mają lekki orzechowy posmak. Można ich używać jako dodatek do pieczywa własnej produkcji, do past kanapkowych, zupy, sałatek, koktajli owocowych, płatków śniadaniowych, musli, kaszy jaglanej lub traktować jako przekąskę. Dzienna dawka nie powinna przekroczyć 2-3 łyżek dodawanych do różnego rodzaju potraw. Można ją bezpiecznie podawać dzieciom.